डोपामाइन डिटॉक्स, थिबाउट मेउरिस द्वारा।^^ अपने मनोविज्ञान को तेज बनाएं और डोपमैन डिटॉक्स के साथ स्वयं की सहायता करें।

नाम : डोपामाइन डिटॉक्स, थिबाउट म्युरसे द्वारा। ^^ अपने मनोविज्ञान को तेज बनाएं और डोपमैन डिटॉक्स से खुद की मदद करें।| लेखक : थिबाउट म्युरसे| पुस्तक प्रारूप : पेपरबैक| शैली : एक्शन और रोमांच| आईएसबीएन : 7898876594565| भाषा : अंग्रेजी| पृष्ठ : 201-300 पृष्ठ | प्रकाशन वर्ष : 2019| प्रकाशक : कृष्णा| उप शैली : संचार और सामाजिक कौशल पुस्तकें| 48 घंटे या उससे कम समय में अपना ध्यान पुनः प्राप्त करें। क्या आप टाल-मटोल करते रहते हैं? क्या आप बेचैन महसूस करते हैं और अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं? क्या आपको प्रमुख लक्ष्यों के बारे में उत्साहित होने में परेशानी होती है? अगर ऐसा है तो आपको डोपामाइन डिटॉक्स की आवश्यकता हो सकती है। आज की दुनिया में जहां हर जगह विकर्षण हैं, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता हासिल करना अधिक कठिन हो गया है जब काम करने का समय आता है तो हम अचानक पाते हैं कि हमें करने के लिए बहुत सारे काम हैं। अपने लक्ष्यों की ओर काम करने के बजाय हम टहलने चले जाते हैं, कॉफी पीते हैं या अपने ईमेल चेक करते हैं। सब कुछ एक बढ़िया विचार लगता है - सब कुछ सिवाय उन चीज़ों के जो हमें करनी चाहिए। क्या आप खुद को उपरोक्त स्थिति में पाते हैं? अगर ऐसा है तो चिंता न करें। आप बस ज़रूरत से ज़्यादा उत्तेजित हैं। डोपामाइन डिटॉक्स आपको उत्तेजना के अपने स्तर को कम करने और 48 घंटे या उससे कम समय में फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा ताकि आप अपने मुख्य कार्यों को पूरा कर सकें। डोपामाइन डिटॉक्स में ज़्यादा खास तौर पर आप जानेंगे: डोपामाइन क्या है और यह कैसे काम करता है; डोपामाइन डिटॉक्स पूरा करने के मुख्य लाभ; अगले 48 घंटों में एक सफल डिटॉक्स को लागू करने के लिए 3 सरल कदम; विकर्षणों को खत्म करने और अपना ध्यान बढ़ाने के लिए व्यावहारिक अभ्यास; अतिउत्तेजना से बचने और ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए सरल उपकरण और तकनीकें और भी बहुत कुछ। डोपामाइन डिटॉक्स आपके विकर्षणों को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए एक ज़रूरी गाइड है ताकि आप आखिरकार अपने काम पर लग सकें। मूल देश: भारत | मददगार (7) | उपयोगी (2)