अपनी भावनाओं पर काबू पाएँ [पेपरबैक]

नाम : मास्टर योर इमोशन्स [पेपर बैक] | लेखक : थिबाउट म्यूरिस | पुस्तक प्रारूप : पेपरबैक | संस्करण : नया | शैली : स्वास्थ्य परिवार और व्यक्तिगत विकास | आईएसबीएन : 9789386268152 | भाषा : अंग्रेजी | पृष्ठ : 201-300 पृष्ठ | प्रकाशन वर्ष : 2022 | प्रकाशक : बुकशब | उप शैली : अन्य स्व-सहायता पुस्तकें | ऐसा महसूस करें कि आप काफी अच्छे नहीं हैं? तनाव से निपटने में मदद चाहिए? नकारात्मक भावनाओं से निपटने का उपाय यह है कि आप समझें कि आपकी भावनाएं कैसे काम करती हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए विशिष्ट तकनीकों को लागू करें कि आप उन्हें यथासंभव प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें। मास्टर योर इमोशन्स वह 'कैसे करें' मैनुअल है जो आपके माता-पिता को आपको जन्म के समय दे देना चाहिए था। इस पुस्तक में आप सीखेंगे: • अपने दिमाग को पुनः प्रोग्राम करने का एक सरल सूत्र ताकि आप अधिक सकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकें • नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए 31 सरल रणनीतियाँ • अपने जीवन पर बेहतर नियंत्रण पाने के लिए अपनी कहानी कैसे बदलें • तनाव, रक्षात्मकता, ईर्ष्या, भय और अन्य नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए व्यावहारिक अभ्यास • अपनी भावनाओं का उपयोग अपने व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए कैसे करें • और भी बहुत कुछ मास्टर योर इमोशन्स व्यावहारिक अभ्यासों से भरा हुआ है जो आपके भावनात्मक कल्याण पर तत्काल सकारात्मक प्रभाव डालेंगे। इसलिए यदि आप नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाना चाहते हैं, अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण रखना चाहते हैं और अधिक सकारात्मक और शांतिपूर्ण जीवन जीना चाहते हैं तो अभी यह पुस्तक खरीदें | मूल देश: भारत