द माउंटेन इज़ यू, लेखक: ब्रायना विएस्ट (अंग्रेजी पेपरबैक)

नाम: द माउंटेन इज़ यू, ब्रायना विस्ट द्वारा (अंग्रेजी पेपरबैक) | | पुस्तक प्रारूप: पेपरबैक | शैली: स्वास्थ्य परिवार और व्यक्तिगत विकास | भाषा: अंग्रेजी | पृष्ठ: 201-300 पृष्ठ | प्रकाशन वर्ष: 2021 | यह आत्म-तोड़फोड़ के बारे में एक किताब है। हम ऐसा क्यों करते हैं, जब हम ऐसा करते हैं और इसे कैसे करना बंद करें - हमेशा के लिए। सहवर्ती लेकिन परस्पर विरोधी आवश्यकताएं आत्म-तोड़फोड़ वाले व्यवहार बनाती हैं। यही कारण है कि हम अक्सर बदलाव के प्रयासों का विरोध करते हैं जब तक कि वे पूरी तरह से निरर्थक न लगें। लेकिन हमारी सबसे हानिकारक आदतों से महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि निकालकर, अपने मस्तिष्क और शरीर को बेहतर ढंग से समझकर भावनात्मक बुद्धिमत्ता का निर्माण करके, सेलुलर स्तर पर पिछले अनुभवों को जारी करके और अपने उच्चतम संभावित भविष्य के रूप में कार्य करना सीखकर, हम अपने रास्ते से बाहर निकल सकते हैं और अपनी क्षमता में आ सकते हैं। अपने पहाड़ों पर चढ़ने के लिए हमें वास्तव में आघात को खोदने, लचीलापन बनाने और चढ़ाई के लिए खुद को कैसे पेश किया जाए, इस पर गहन आंतरिक कार्य करना पड़ता है। अंत में हम पहाड़ पर नहीं बल्कि खुद पर विजय प्राप्त करते हैं। लेखक के बारे में ब्रायना कई पुस्तकों की लेखिका हैं, जिनमें अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर "101 निबंध जो आपके सोचने के तरीके को बदलते हैं" और "द माउंटेन इज यू" शामिल हैं। अपने शब्दों में वह कहती हैं "मेरा मानना ​​है कि मनुष्य होने का मूल यह सीखना है कि कैसे सोचना है। इससे हम सीखते हैं कि कैसे प्यार करना, साझा करना, सह-अस्तित्व में रहना, सहन करना, देना और बनाना है। मेरा मानना ​​है कि हमारा पहला और सबसे महत्वपूर्ण कर्तव्य है कि हम अपनी क्षमता को वास्तविक रूप दें, जिसके साथ हम पैदा हुए हैं - अपने लिए और दुनिया के लिए। अनकही बात | मूल देश: भारत